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查找手机号注册过的软件可以通过多种方式进行，以下是一些常见的方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，检查自己的短信记录，找出那些包含注册信息的短信。
2、社交工具查询：一些社交工具如微信、QQ等可以查看绑定的手机号，从而推测出注册过的软件，在微信或QQ的设置中，找到账号与安全或账号管理，查看绑定的手机号，然后回忆哪些软件可能使用了相同的手机号进行注册。
3、通讯录查询：检查手机通讯录是否有新添加的联系人记录，部分软件在注册时可能会自动添加手机联系人，通过这种方式可以推测出注册的软件，但这种方法可能不够准确，因为手机通讯录可能包含其他联系人。
4、App查询：可以在手机应用商店搜索“手机号查询注册软件”相关的应用，有些应用会提供查询功能，但需要注意，使用此类应用时要谨慎，确保它们的安全性。
5、联系客服：如果知道某个软件名称或公司名称，可以直接联系其客服，询问是否使用了该手机号进行注册。
6、尝试重置密码：部分软件允许通过手机号找回或重置密码，尝试这种方法可能会发现与该手机关联的软件账号。
7、搜索过往订单信息：部分软件在注册时会提供订单信息或购买记录，通过搜索过往的短信或邮件中的订单信息，可以推测出注册过的软件。
这些方法可能无法涵盖所有情况，且部分方法可能需要个人信息的进一步验证，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，如果担心个人信息泄露，建议定期更换密码、设置复杂密码并避免在不安全的网站或应用上输入个人信息。